Образование и культура
485

Cum să te iubeşti pe tine pentru a te înţelege mai bine cu ceilalţi - Christophe André, François Lelord

    Atunci când nu ne iubim, când nu ne stimăm, nu suntem fericiţi. Ne îndoim de noi înşine, facem rareori alegeri bune în viaţă, ne simţim vulnerabili în calea obstacolelor, a dificultăţilor.
   
    Şi totuşi, nimic nu este pentru totdeauna pierdut… Această carte vă permite să vă cunoaşteţi mai bine, să faceţi un bilanţ personal al concepţiei despre sine, a imaginii de sine, a iubirii de sine. Ea vă oferă şi recomandări, soluţii, pentru a înţelege cum se clădeşte, încă din copilărie, stima de sine, cum se dezvoltă în adolescenţă şi cum vă influenţează ea viaţa sentimentală, profesia, relaţiile cu ceilalţi.

     Ca şi în «Cum să ne purtăm cu personalităţile dificile», cei doi autori – Christophe André şi François Lelord –psihiatri şi psihoterapeuţi, vă propun soluţii terapeutice şi practice pentru a vă ajuta să trăiţi într-o mai bună armonie cu voi înşivă… şi cu ceilalţi.

     Veţi afla, prin chestionarele prezentate în carte, cât de mult vă iubiţi şi cum vă puteţi schimba stima de sine în funcţie de nivelul prea scăzut sau prea ridicat al acesteia. Drum bun în călătoria spre universul interior al stimei de sine!
Образование и культура
571

Louise L. Hay – Poţi să-ţi vindeci viaţa


      Louise Hay este o autoare foarte cunoscută în întreaga lume care a devenit celebră prin cartea în care sunt prezentate bolile şi cauzele  spirituale ce au adus la îmbolnăvire. Legătura care există între minte, spirit şi corp este indisolubilă, iar atunci când avem o boală, chiar şi incurabilă,cauza ei trebuie căutată mult mai adânc decât în corp. Potrivit autoarei, odată ce ai identificat cauza spirituală a bolii tale, şansele tale de vindecare cresc enorm. Adevărata vindecare stă în schimbarea felului de a gândi, altfel vindecarea prin medicamente este doar temporară sau chiar ineficientă. Cartea  sa  „Poţi să-ţi vindeci viaţa” abordează un nou mod de a privi viaţa şi anume  prin ochii iubirii şi ai iertării. Aceasta conţine printre numeroasele vorbe de înţelepciune şi o listă cu bolile cele mai cunoscute, cu posibilele cauze şi cu vindecarea lor cu ajutorul afirmaţiilor pozitive.Louise L. Hay este adepta schimbării prin puterea afirmaţiilor, motiv pentru care prezintă şi în carte o serie de afirmaţii pozitive menite să te ajute să înlături tiparele gândurilor negative cu care e obişnuită mintea ta. Ea a conceput această carte ca o şedinţă de vindecare, cu o recomandare de exerciţii, iar fiecare capitol al cărţii se încheie cu un „tratament” format din afirmaţii pentru vindecare. Autoarea a înţeles foarte bine viziunea medicinii holistice, astfel termenul de „vindecare” înseamnă mult mai mult decât acela de a vindeca un corp, dat fiind faptul că trupul nu este decât suprafaţa,carcasa spiritului. Dacă spiritul tău e intoxicat cu o gândire negativă sau egoistă, mai devreme sau mai târziu se va vedea la suprafaţă,adică în corp.
 
Психологический центр "PsychologyProf"
609

Atelier pentru părinţi „FĂRĂ PALME”


Stimaţi Părinţi! Mămici şi Tătici a copiilor de la 0 la 6 ani!
Vă invităm la Atelierul „Fără plame”, ca împreună să stabilim cu dragoste şi respect limitele pentru copil.
Participarea la atelier va permite părinţilor:
Психология и отношения
702

Cum sa iti stapanesti furia

La câte probleme ai de rezolvat zilnic, nu-i de mirare că ajungi uneori să vezi roşu în faţa ochilor. Totuşi, e necesar să-ţi controlezi furia pentru a nu-ţi strica imaginea şi a nu-i răni pe cei din jur. Specialiştii spun că exprimarea furiei este considerată normală doar atunci când motivele sunt justificate, când nu depăşeşti limitele raţiunii şi nu îi răneşti pe ceilalţi.
 
Gândeşte-te la consecinţe – Unii dintre noi au nevoie, la modul cel mai concret, să respire adânc atunci când sunt furioşi, pentru că nervii le afectează oxigenarea creierului şi le modifică tensiunea. În aceste condiţii, riscurile sunt mari, de la leşin până la infarct. În cazurile mai puţin dramatice, furia înseamnă lipsă de control. Putem lovi, putem jigni sau putem aduce injurii celorlalţi, iar acest lucru se va finaliza prin relaţii tensionate. Aşadar, gândeşte-te la consecinţe atunci când vezi că nervii te fac să scapi lucrurile de sub control.