Здоровье и красота
674

Alimente care alungă depresia


    Dacă de obicei bărbații se refac după o decepție în dragoste în compania prietenilor în oraș, femeile dau în general buzna la raftul cu bunătăți. Iată ce alimente îți redau buna dispoziție fără a lăsa urme la nivelul siluetei!

 
Delicioasa ciocolată
     Este plăcerea secretă a tuturor femeilor, și-ți este imposibil să refuzi să guști măcar o bomboană din acest desert irezistibil. Chiar dacă este primul inamic al siluetei tale, contribuie în același timp și la îmbunătățirea stării de spirit, întrucât conține magneziu. Nu este necesar să renunți la consumul ei, ci să optezi pentru o variantă mai sănătoasă, cum este cea neagră. Aceasta conține mai multă cacao și mai puțin zahăr, fiind mai prietenoasă cu formele tale.
Здоровье и красота
788

Alimente pentru un abdomen plat


      Oricâte exerciţii ai face la sală, colăceii de pe abdomen se încăpățânează să stea ”agățați”. Ce mănânci să previi asta?  Iată lista alimentelor care te ajută să ai un abdomen plat:

Avocado
Face parte din categoria grăsimilor bune mononesaturate. Potrivit unui studiu apărut în publicaţia Diabetes Care, persoanele care consumă cu regularitate avocado au constatat o reducere a circumferinţei taliei, în comparaţie cu cealaltă categorie care a adoptat un regim alimentar cu aceeaşi cantitate de calorii, însă fără să includă grăsimile mononesaturate. Ţine cont că o jumătate de avocado aduce un aport de 10 grame de grăsimi sănătoase şi împiedică acumularea grăsimii în jurul taliei.
Искусство и фотография
882

Rița-Veverița


          Rița-Veverița, așa se numea o veveriță dintr-o poveste  pe care o citisem în copilărie. Din păcate nu mai țin minte denumirea cărții, căci au trecut ani. Dar această poveste  m-a făcut să îndrăgesc acest mamifer drăgălaș cu blănița roșcată. În oraș avem posibilitatea uneori de a le vede în parcuri. Și atunci când o zărești, o urmărești cu zâmbet cum sare sprinten de pe o creangă pe alta, cum adună nuci, cum privește… Sper că aceste poze să vă aducă zâmbetul pe față și buna dispoziție.
Здоровье и красота
594

Superalimente care îmbunătăţesc funcţiile cognitive

            Toţi am avut zile în care pur şi simplu nu reuşeam să ne concentrăm. Şi, din moment ce nu există nicio pilulă magică care să te readucă la nivelul înalt al puterilor cognitive, există câteva alimente care îmbunătăţesc funcţiile cerebrale, protejează împotriva declinului cognitiv asociat cu vârsta şi încurajează concentrarea şi claritatea, relatează Huffingtonpost.com.
În timp ce anumiţi nutrienţi pot asista în mod specific funcţiile creierului, trebuie să iei în considerare totalitatea obiceiurilor tale alimentare.
Здоровье и красота
595

Ce sa mananci cand esti insarcinata


      Chiar daca iei deja intregul alfabet de vitamine si o gramada de minerale in alimentatia ta zilnica, poate tot esti ingrijorata ca nu iei suficiente -in special ca apetitul tau nu e prea ridicat din cauza simptomelor sarcinii. Iata ce alimente ar trebui introduse in dieta ta, care au un continut incredibil de nutrienti.
Разное
1018

Dulceața de nucă


              Dulceața de nucă este una din cele mai rafinate dulcețuri, cu o aromă dulce amăruie și gust neașteptat de savuros. Dulceata de nuci verzi necesită  mai mult effort dar se  merită.  Nucile trebuie culese la începutul  lunii iunie, atunci cînd coaja  nu este complet formată. Pentru a nu ne păta pe mîini și ca toată lumea să știe că am făcut dulceață de nuc, ne folosim de două perechi de mănuși din cauciuc.
            Dacă reușiți să preparați dulceață de nuci verzi să știți că veți fi foarte mulțumită, și de fiecare data cînd ve-ți duce dulceța la gură veți cînta  o odă mînuților harnice. Succese.