Здоровье и красота
822

Obezitatea în rândul copiilor


     Obezitatea în rândurile copiilor nu este doar o problema americană, ci este prezentă în întreaga lume. Un studiu efectuat în America a arătat că există o corelație între mamele care lucrează și obezitatea copiilor acestora. Mamele care lucrează sunt preocupate de întreținere și puțin timp acordă alimentației copiilor săi.  

     Copiii au nevoie de o alimentație sănătoasă și echilibrată care poate să le ofere destulă energie pentru a crește și  a se dezvolta. Și aceasta înseamnă că, de obicei, copiii au nevoie de mai multe energie decât folosesc. Cu această energie în plus ei formează țesut nou și cresc.  Monada inversă este că, copiii care iau regulat prea multă energie se îngrașă, se petrece stocare în grăsime. Dacă ești obez, înseamnă că ai o cantitate considerabilă de greutate în exces și prea multa grăsime în corp.
Здоровье и красота
759

Crezi ca mananci sanatos?

       Avem  vești  proaste  pentru  cei care  cred  în produsele  light,  fără   grăsimi  sau  cu  cereale  integrale. 
      Chiar  dacă eticheta  spune  că  sunt  bune  pentru  dietă,  nu  te  aruncă  să  le  consumi  în  cantități mari.  Vestea  bună  e că  le  poți  înlocui  cu  variante  sănătoase.


Здоровье и красота
486

Condimentele în combaterea grăsimilor


   Un  studiu recent  american, desfășurat de Universitatea Pennsylvania, arată că adăugarea de condimente în mâncarea noastră reduce efectele nefaste ale grăsimilor asupra corpului și recomandă să luptăm cu  grăsimile din farfurie cu condimente.

Condimentarea mâncărurilor cu scorțișoară, ardei iute sau piper ar putea ajuta la combaterea efectelor negative ale mâncărurilor bogate în grăsimi, arată studiul publicat în  în revista Journal of Nutrition. Potrivit cercetătorilor de la Pennsylvania State University, adăugarea de condimente în mâncărurile foarte grase contribuie la reducerea  trigliceridelor cu 30%. Trigliceridele sunt un tip de grăsimi care se depistează în sânge.