Здоровье и красота
786

Scuzele pe care le găsim când nu vrem să facem sport


«Am obosit într-atâta că numai  vreau  să stau în pat și să mă uit la televizor până adorm. Nu am energia necesară pentru a ieși la alergatîn parc, poate în altă zi. Să mă plimb cu bicicleta? Ar fi minunat, dar nu am unde». Să recunoaște-m, că ni s-a întâmplat așa ceva cel puțin o dată să  folosim aceste motive pentru a ne sustrage de la sport. Sedentarismul nu ne va ajuta să fim mai frumoasă, sa avem un corp tonifiat, o siluetăarmonioasă și o energie de zile mari.
 
         Soluția pentru toate acestea,  pentru îmbunătățirea generală a stării de sănătate, este sportul, indiferent dacă îl practici la sală, în aer liber sau în casă. Este necesar să învățăm să-ți învingi scuzele și pune-ți sângele în mișcare cu ajutorul exercițiilor fizice.