Здоровье и красота
449

10 beneficii ale alimentelor picante


     Alimentele picante sunt apreciate peste tot în lume datorită aromelor irezistibile şi, deşi îţi pot da arsuri stomacale, studiile au arătat că acestea au efecte pozitive asupra sănătăţii dacă sunt consumate cu moderaţie.

1. Ajută la pierderea în greutate
Ardeiul iute conţine capsaicină care accelerează metabolismul şi ajută organismul să ardă mai rapid caloriile. Mai mult, studiile au arătat că persoanele care consumă mâncare picantă se rezumă la porţii mai mici, iar asta înseamnă un număr de calorii mai mic.