Разное
902

Lapte de migdale (rețetă)


       Majoritatea persoanelor probabil că nu cunosc faptul că laptele de migdale oferă mai multe beneficii și este mai nutritiv decât laptele obișnuit datorită conținutului mai ridicat de nutrienți și procesării mai scăzute. Laptele de migdale reprezintă în primul rând o alternativă pentru cei cu intoleranță la lactoză sau cu alergii la produsele din soia. Laptele de migdale, ca și laptele din soia, este o alternativă perfectă pentru laptele de vacă și are  o textură bogată și cremoasă. Laptele de migdale aduce beneficii persoanelor orientate către slăbire și controlul greutății, deoarece  conține fibre și are puține calorii ce este benefic în promovarea unei digestii sănătoase. Un pahar de 250 ml are 1g de fibre alimentare.
 
Здоровье и красота
608

Despre cereale


    Oamenii înainte să învețe să facă pâine, mâncau cerealele sub formă de terci sau fiertură. Terciul se poate prepara din orice cereală, din boabele întregi, măcinate fin  sau mai grosier. Cu toții cunoaștem că cerealele sunt foarte folositoare deoarece au un  conținut bogat în  proteine, aminoacizi esențiali, celuloză, lipide, minerale și vitamine. Precum că sunt recomandate de nutriționiști  în dieta copiilor, bătrânilor și celor care fac efort intelectual. Dar v-ați întrebat vre-o dată care este conținutul lor de kilocalorii, și ce este mai bine să mănânci? Iată că noi vă venim în ajutor.
 
 
Здоровье и красота
967

Înfometarea este dăunătoare


     Pentru a scăpa de kilogramele în plus, rapid, multe femei acceptă să se supună unui regim drastic, în care înfometarea dă dictonul. Totuși, această metodă nu este eficientă, ba din contra, afectează starea de sănătate, ducând la dezechilibre ale metabolismului. Daca aparent schimbarea este resimtita printr-o scadere rapida în greutate, odată întreruptă procedura de slăbire, apetitul crește și odată cu el revin și kilogramele în plus. De asemenea, fiecare organism reacționează altfel, nu se poate vorbi de o scădere rapidă în greutate încă de la început, în toate cazurile, pentru că  există altele în care organismul se încăpățânează să “renunțe” la depozitele de grăsimi, ba mai mult, favorizează luarea în greutate.
Здоровье и красота
665

Idei simple pentru o detoxifiere corectă

       Nu mai surprinde pe nimeni faptul că ieșim din iarnă cu corpul plin de toxine și cu câteva nefericite kilograme în plus.

      Primele zile din primăvară reprezintă o perioadă ideală pentru a-ți curăța organismul, pentru a-ți echilibra flora intestinală și pentru a-ți recăpăta energia.


Iată câteva idei simple pentru o detoxifiere corectă:
Здоровье и красота
1368

Ce efecte are Cola asupra organismului uman

    Coca-Cola este o bautură răcoritoare, comercializată în peste 200 de țări. Este produsă de The Coca-Cola Company în Atlanta, Georgia, S.U.A. și este denumită simplu, Coke (o marcă a The Coca-Cola Company în Statele Unite ale Americii din 27 martie, 1944) sau (în Europa și America) sub denumirea de cola. Această băutură a fost gândită ca un tratament în domeniul medicinei, a fost inventata la sfârsitul secolului XIX.
Здоровье и красота
850

Dependenţa de mâncare la copii

           Când devenim mămici, cel mai important pentru  noi devine țelul să-ţi hrăneşti bine copilul ca să crească armonios şi sănătos. Copilul devine investiţia supremă a multor familii, este raţiunea de a fi pe pământ, deci va primi tot ce se poate mai bun. Există mitul conform căruia dacă nu are poftă de mâncare, este un semn clar că este bolnav, nefericit, stresat. În acest moment părinţii încep să-şi facă griji, oferă bunătăţi în speranţa că acestea vor tenta copilul să mănânce, vor acorda atenţie sporită evenimentului. În acest moment copilul învaţă că dacă vrea să fie în centrul atenţiei, e suficient să nu mănânce, că dragostea poate să însemne primirea bunătăţilor în favoarea stopării suferinţei sau pe post de recompensă (mai ales cand mama spune: să-ţi dau ceva bun, că ai fost cuminte).
Здоровье и красота
1823

Alimente și plante medicinale cu acțiune antibiotică față de Helicobacter pyllori

          Infecția cu Helicobacter pylori este cea mai frecventă cauză a gastritei hiperacide cornice. De la punerea sa în evidență în 1983 de catre Warren și Marshall, rolul Helicobacter pylori în suferințele gastrice a fost tot mai mult luat în considerație, astfel încât în momentul de față există suficiente date care dovedesc implicarea acestui germene patogen în diverse tulburări digestive: gastrită cronică, ulcerul gastro-duodenal, dispepsia non-ulceroasă, carcinomul gastric, limfomul gastric și chiar cancerul colonic. În gastrita cronică Helicobacter pylori este considerat factorul etiologic major, fiind pus în evidență în 70-100% din cazuri.
 
             Incidența gastritei cronice este foarte mare în cadrul populației generale, fiind adesea corelată și cu un status socio-economic mai redus. Tocmai de aceea, problema starpirii infecției cu Helicobacter pylori este considerat azi un aspect de sănătate publica atât din punctul de vedere al numarului de cazuri cât și din punct de vedere economic ținând seama că tratamentul este eficace doar dacă se aplică scheme terapeutice care includ două, trei sau patru medicamente cu preț de cost relativ ridicat.
Здоровье и красота
860

Trucuri pentru o dietă reuşită

       Scorţişoara, oţetul, ardeiul iute şi râsul sunt numai câteva din lucrurile care te ajută să slăbeşti. Descoperă şi altele trucuri care te scapă de kilogramele în plus.
            Să slăbeşti e simplu, cel puţin în teorie: consumi cât mai puţine calorii şi arzi cât mai multe. Însă pentru cele care nu se pot abţine de dulciuri există şi alte trucuri cu efect dovedit ştiinţific.
            Trebuie doar să ai timpul necesar ca să le încerci pe toate şi răbdare ca să-ţi dai seama care funcţionează.
Здоровье и красота
884

Cum să cureți un mango

            Zilele   acestea am procurat un  mango și  cea  mai  mare  dificultate  a fost  în a-l  curăța  și  tăia  correct  acest  fruct  aromat  si  zemos.  Toată problema dificultății constă  din  sâmburele care formează un fel de rețea de fibre în jurul lui, fructul este mai greu de curățat. Însă metoda pe care am să v-o prezint este una simplă și zic eu, cea mai la îndemână.

Здоровье и красота
599

Şase alimente care te vor face mai inteligent


Aşa cum anumite alimente ne predispun la diabet şi la afecţiuni ale inimii, altele ajută creierul să funcţioneze eficient, îmbunătăţind memoria, atenţia şi performanţa cognitivă.
Здоровье и красота
649

Dieta cu supă de roșii

     Supa este un aliment sățios, iar dietele pe bază de supe sunt recunoscute ca fiind foarte ușor de urmat. Am hotărât să atragem atenție dietei  pe bază de supă de roșii, care te ajută să scapi de până la 5 kilograme în numai 7 zile.

     Pentru început, există 4 reguli de bază  care trebuie respectate cu  strictețe pe toată durata dietei:
Здоровье и красота
871

Ce sunt vitamine?

         Vitaminele sunt elemente regulatorii ale nutriţiei, indispensabile vieţii. Alimentaţia noastră de fiecare zi  trebuie să le conţină pe toate, fiecare dintre ele având un rol specific şi indispensabil. Ele trebuie să fie cuprinse în alimente, deoarece organismul uman nu le poate sintetiza. Lipsa lor din alimentaţie produce tulburări caracteristice pentru fiecare din ele, tulburări care dispar îndată ce sunt din nou introduse în organism împreună cu mîncarea. Aceste tulburări provocate de lipsa de vitamine se numesc avitaminoze.
Здоровье и красота
658

Beneficiile fructului acru

            Vara, cînd e insuportabil de cald un pahar cu limonadă poate face minuni. Aromată și acrișoară î-ți potolește setea de minune. Dar cunoașteți că pe lîngă un bun gust mai are și beneficii pentru sănătatea noastră. Și pentru aceasta se recomandă o limonadă neîndulcită. Spre exemplu, o  lămîie de mărime medie are în jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidraţi  şi  0,24 grame de fibre alimentare. Deşi este foarte acră, lămîia are şi 1,46 grame de zahăr.
Здоровье и красота
585

Alimentele interzise de nutriționiști


                      Ceea ce mîncăm ne afectează direct sănăatatea și speranța de viață, înfluențînd riscul de boli cardiace, cancere și alte probleme de sănătate.  Iată cîteva alimente pe care nutriționiștii nu le-ar consuma nici în ruptul capului. Acest atricol te va ajuta  să te  feriești de ele.


Здоровье и красота
642

Avocado- fructul tinereții


               Pentru  a arăta  tineri și  sănătoși, oamenii  trebuie  să  se  îngrijească  să  aibă  parte  de  substanțe  nutritive  esențiale. Nici  nu  ne  dăm  seama  că  unele  fructe  au  proprietăți  nebănuite.  Cei  care  vor  să  rămînă  mereu  tineri trebuie  să  știe  că  uleiul  de  avocado  îi  poate  ajuta  să încetinească  procesul  de  îmbătrînire.
              Cercetătorii  afirmă că uleiul  de  avocado  poate  avea  proprietăți  anti-îmbătrînire,  precum  cele  ale  uleiului  de  măsline, scrie  The  Independent.  Grăsimea obținută  după  presarea  acestui  fruct  ar  fi  o bună  armă  de  luptă  împotriva  bătrîneții, susțin  aceștia.  Afirmația  aparține  cercetătorilor  din  Mexic.