Здоровье и красота
909

Самые полезные вещества для женщин старше 40 лет


    Питание женщин старшего возраста — отдельная тема, требующая развернутой статьи. В этот раз я расскажу вам, каких веществ чаще всего не хватает женщинам после 40 лет.



   Фитоэстрогены. В период менопаузы уровень женских половых гормонов-эстрогенов в крови резко падает. Отсюда — депрессия, набор веса и проблемы со сном. Смягчить симптомы менопаузы помогут фитоэстрогены – природные аналоги эстрогенов. Их не нужно бояться: на организм они действуют крайне деликатно, не вызывая неприятных симптомов. Источником фитоэстрогенов являются соя, чечевица, бобовые, семена подсолнечника и льна.
Психология и отношения
780

Притча о жизненных испытаниях


    Как-то раз к Учителю пошел  ученик  и пожаловался на свою тяжелую жизнь: «Учитель, я так устал, у меня такая невыносимая  жизнь, столько трудностей и проблем.  Я все время плыву против течения, у меня  больше не осталось сил бороться… Посоветуйте, что мне делать?»
     Учитель внимательно посмотрел на своего ученика и  вместо ответа, молча, поставил на огонь три одинаковых сосуда с водой. В один из них он  положил морковь, в другой —  яйцо, а в третий  насыпал зерна кофе. Спустя некоторое время  он вынул из воды морковь, яйцо и перелил  в чашку кофе.
Разное
636

Морковные конфеты


       Морковные конфеты — это, как говорится: то, что доктор прописал. Сладкие шарики с мармеладным вкусом в ореховой «шубке» понравятся даже маленьким привередам — настолько они вкусные и необычные.
 
 


Ингредиенты:

— 500 гр моркови
— 100 гр орехов молотых
— 100 гр изюма без косточек
— 3 ст.л лимонного сока
— лимонная цедра
— кокосовая стружка, какао порошок, сахарная пудра по желанию