avatar
+84.20
Рейтинг
225.91
Сила
Здоровье и красота
684

Semnele pe care ti le transmite corpul tau cand e stresat

       Atunci cand se simte amenintat, corpul iti transmite diferite semnale ca ceva nu este in regula cu el. Iata la ce simptome trebuie sa fii atenta si cum sa le combati.

       Stresul face parte din viata noastra si, oricat de mult am incerca sa-l tinem departe, el apare atunci cand percepem o amenintare, explica medicul Cate Howell si doctorul Michele Murphy, autoarele cartii «A guide to letting go stress and anxiety».
 
       «Organismul si mintea noastra sunt programate sa raspunda la pericol producand schimbari in sistemul nervos si cel hormonal, cunoscute sub denumirea de «raspunsuri lupta sau fugi»», sustin specialistii.
 
       Alte cauze ale stresului sunt problemele de la munca, cele financiare sau care tin de relatie. Si, in timp ce putin stres nu strica nimanui, prea mult poate avea un impact negativ asupra corpului nostru si poate duce la o stare anxioasa permanenta.
 
       Din fericire, exista multe metode pentru a combate aceste efecte — trebuie doar sa stii cum.
Психология и отношения
572

6 superstitii explicate

       In timp, unele vorbe din popor si-au demonstrat veridicitatea, insa exista superstitii de care poti uita, pentru ca ele raman doar la stadiul de mit.

       Multe astfel de mituri sunt legate de ceea ce simti. Daca ti se zbate ochiul sau pur si simplu te mananca nasul, acestea sunt niste simptome trecatoare, pe care nu stii sa ti le explici si, prin urmare, accepti cu usurinta superstitiile.
 
       Desi nu le cunosti cauza, ea exista, iar inainte sa pui raul in fata, afla ce spune credinta populara si care este explicatia stiintifica.
 
Te imbujorezi fara motiv - Se spune ca te vorbeste cineva de rau

       
EXPLICATIE MEDICALA: in general, starea de stres a organismului determina inrosirea obrajilor si aparitia senzatiei de arsura. Este un stres de care poti sa nu fi i neaparat constienta, dar care sa determine o astfel de reactie. O stare emotionala, consumul de alcool duc la aceeasi reactie. Daca roseata persista 1-2 zile, e cazul sa te adresezi medicului, pentru ca poate fi simptomul unei afectiuni pulmonare.
Психология и отношения
826

4 discutii obligatorii pentru o relatie de durata

      Cu cat stii mai multe despre felul in care iubitul tau priveste viata si relatiile, cu atat mai bine. Afla daca sunteti facuti pentru a avea o relatie de durata impreuna.

      Discutia despre lifestyle

      Intreaba-l in ce oras al lumii se vede locuind la un moment dat in viata. E o abordare aparent inofensiva, care insa o sa-l oblige sa gandeasca cu voce tare. Si, cum fiecare oras e celebru pentru un anumit stil de viata , raspunsul lui o sa-ti arate ce viitor viseaza sa aiba.

       Discutia despre «etapa serioasa» a relatiei
 

      E greu sa afli cam cat de mult tine de fapt la tine… Daca il intrebi direct asta, e posibil sa-ti zica ce vrei sa auzi, adica nu adevarul. Decat sa faci asta, mai bine ii spui ceva ce ai vrea sa schimbe in comportamentul lui.
 
      De exemplu, spune-i ca ti-ai dori sa te anunte cand intarzie — in cazul in care face ceea ce i-ai cerut, vei sti ca-si doreste sa te faca fericita si tine mult la tine.
Здоровье и красота
680

Vitaminele imunitatii

      Daca nu te omori dupa fructe si legume si le cam ocolesti, afla ca dai cu piciorul unor ajutoare de nadejde ale sistemului imunitar: vitaminele.

      Suplimentele de vitamine si minerale te ajuta insa sa furnizezi organismului combustibilul de care are nevoie pentru mentinerea unui sistem imunitar functional. Ia aceste suplimente numai la indicatia medicului, dupa ce-ti faci analize si afli ce-ti lipseste.
Психология и отношения
794

10 lucruri pe care sa nu le spui soacrei

     Chiar daca ti se pare ca te-ntelegi de minune cu mama jumatatii tale, nu vorbi cu ea oricum si despre orice.
 
     Daca tii la linistea caminului tau, iata zece dintre subiectele neaparat de ocolit intr-o discutie cu soacra.
 

     Sunt la al treilea mariaj
     Pastreaza pentru tine amanuntele legate de relatiile anterioare si in nici un caz nu-I compara baiatul cu fostii tai soti. E un teren alunecos, pe care e mai bine sa nu patrunzi.
 
     M-a agatat intr-un club
     Ofera o imagine cat mai pastelata felului in care tu si perechea ta v-ati cunoscut, chiar nu are rost sa-i povestesti cum tu dansai dezlantuit, iar el luase un paharel la bord…
Здоровье и красота
787

12 moduri de a te simti sexy

        Ca sa fii irezistibila in ochii celorlalti, trebuie ca tu sa te simti astfel. Daca alegi o pereche de pantaloni doar pentru ca nu esti epilata, renunti la pantoful decupat pentru ca nu ai apucat sa-ti faci pedichiura sau iti strangi parul pentru ca nu mai ai timp sa-l aranjezi, trucurile de mai jos te vor ajuta sa-ti salvezi imaginea de femeie senzuala si sigura pe ea.
 
        Exfoliaza-ti pielea regulat
        O data pe saptamana, exfoliaza-ti pielea folosind scruburi parfumate. Fa o baie calda pentru a inmuia bine tesutul si freaca bine cu scrub, insistand asupra zonelor rugoase (genunchi, coate, calcaie). Dupa tratamentul de exfoliere, pielea ramane fina si placuta la atingere, dar si mai bine pregatita pentru a primi tratamentele de hidratare si anticelulitice.
 
        Alege lenjerie din matase sau dantela
        O lenjerie alba, dantelata este extrem de sexy. Vei vedea ca, imediat ce vei imbraca niste bikini fini si un sutien diafan, te vei simti mai feminina. In plus, oricand se poate ivi o situatie in care lenjeria sa iasa la iveala – in cabina de proba, la un consult medical inopinat sau in vestiarul salii de sport.
Мода и Стиль
767

Coafuri care intineresc

       Pe masura ce trec anii, iti poti mentine tineretea pe chip folosindu-te de mici trucuri pentru par.

       Bine coafat si cu o culoare atent aleasa, parul poate fi un accesoriu antiimbatranire care actioneaza rapid, fara ace si substante pretioase.
 
       Poarta breton
       Este tunsoarea copilariei, ce indulceste trasaturile si aduce un aer diafan. Ba, mai mult, se potriveste oricarei lungimi de par. Daca vrei sa arati mai tanara peste noapte, opteaza pentru un breton usor ingrosat, ce-ti va da un aer adolescentin, fara sa para ridicol. Daca ti se pare prea exagerat, alege bretonul lung si franjurat, care creeaza, de asemenea, un aspect tineresc.
Психология и отношения
583

Ce spune culoarea parului despre tine

       Chiar daca nuanta ta de par nu-i de la natura, ci de la tub, faptul ca te-ai oprit asupra ei spune ceva.

       BLONDELE
 sunt in general persoane tandre, extrem de feminine, sensibile, insa devin chiar agresive daca le calci pe coada.

       Perioadele lor de melancolie alterneaza ciudat cu perioadele in care iau viata in piept si pare ca nimic nu poate sa le stea in cale. Femeile cu plete balaie sunt familiste convinse si nu suporta singuratatea. Dar cum, vorba celebrului film, barbatii prefera blondele, nici nu prea au parte de ea!
 
Parti bune: romantice, constiincioase, dinamice, mame excelente
Parti slabe: capricioase si impulsive
Culoare benefica: alb
Barbatul ideal pentru o blonda: brunet, inalt, cu ochi negri
Здоровье и красота
935

50 de schimbari pentru o viata sanatoasa

1 Inlocuieste in sezonul rece carnea in exces si mancarea gatita cu gustari bazate pe legume si fructe congelate: sunt la fel de hranitoare precum cele proaspete intrucat au fost procesate la momentul lor de coacere.
 
2 Alege ciocolata neagra in locul celei cu lapte: are mai multi antioxidanti, mai putin zahar si aduce beneficii mult mai numeroase sanatatii decat cea cu lapte.
 
3 Consuma gustari sanatoase, din fructe si legume. De exemplu, un sos salsa de inmuiat chipsurile la film contine rosii, ardei iute, ceapa, ulei de masline, coriandru si zeama de lamaie.
 
4 Asezoneaza salatele cu ulei de masline, care este mult mai sanatos decat asa-numitele dressinguri dietetice pe care le gasesti in supermarket. Din doua linguri cu ulei de masline si doua cu otet, obtii un sos excelent!
Здоровье и красота
669

Terapia prin mers pe jos

       In secolul internetului si-al telefoanelor inteligente, marile noastre placeri sunt sa ne tolanim pe canapea, sa manuim mouse-ul si sa butonam telecomanda. Uitand ca drumul spre o sanatate de fier poate fi batut numai pe doua picioare…
 
       De-a lungul unei zile, stam jos mai mult decat exersam mersul biped, iar asta nu e un lucru bun. Sedentarismul este boala acestor vremuri in care tehnologia a luat amploare si nu mai este nevoie sa mergi nicaieri pe picioarele tale pentru a-ti procura tot ce ai nevoie. Consecinte? Articulatiile se rigidizeaza, circulatia sangvina leneveste, kilogramele in plus te napadesc si nici psihicul nu se simte in largul lui, fiindca depresia, nevrozele, indecizia, lipsa puterii de concentrare se instaleaza cand activitatea fizica lipseste.
Здоровье и красота
543

Fa-ti timp pentru picioarele tale!

       Picioarele tale sunt probabil cea mai neglijata parte a corpului. Mergi cu ajutorul lor in fiecare zi si cateodata observi cat de aspre si batatorite sunt. Dar acest tratament spa nu numai ca iti va inmuia picioarele aspre dar te va ajuta sa te relaxezi si sa iti revigorezi picioarele obosite. Femeile tind sa poarte pantofi care contribuie la problemele picioarelor si ale spatelui ca rezultat a tocurilor inalte si a pantofilor nepotriviti. Multe femei merg aproximativ 15 km pe zi in cursul activitatilor ca ingrijirea copiilor, curatenie, fara a pune la socoteala alte activitati cum sunt mersul pe jos, jogging, alergat. Chiar daca porti cei mai confortabili adidasi tot iti simti picioarele obosite si ai nevoie de putin rasfat-incearca aceste bai facute acasa pentru a controla atat mirosul neplacut cat si pentru revigorare.
Психология и отношения
906

Limbajul flirtului

        In relatii exista si anumite coduri care transmit mesaje puternice partenerilor de sex opus. De exemplu atingerea propriului corp transmite mesaje provocatoare puternice, iar aranjarea tinutei posturale sau cea a hainelor, precum curatarea hainei de scame, aranjarea curelei sau a bluzei, poate sa fie un semn de flirt si facem astfel de gesturi mai degraba in prezenta oamenilor de care suntem atrasi.

         Probabil ca nu exista printre voi femei care sa nu se fi jucat cu parul, sa nu-l fi rasucit pe deget sau sa il schimbe de pe o parte pe alta. Si aceste gesturi sunt atragatoare pentru un barbat, si daca le faceti transmiteti semnale de flirt. Acest lucru este valabil si pentru barbati, care insa isi ating parul intr-o maniera mai rigida, mai puternica, ce exprima masculinitate. Dar nu uitati ceea ce spuneam la inceputul acestui articol, ca orice gest trebuie raportat la context sau persoana.
Мода и Стиль
1763

Cele mai trendy nuante de oja pentru sezonul rece

        Pictatul unghiilor e ca si cum ai face doua lucruri o data. Pe de o parte, e un fel grozav de a avea grija de tine si un regim de frumusete. Din moment ce barbatii nu sunt familiarizati cu pictatul unghiilor, unghiile date cu oja fac diferenta dintre femei si barbati si atrag atentia sexului opus. E de asemenea grozav sa iti petreci timpul liber cu prietenele facand asta. Imagineaza-ti un weekend in care va dedicati picturii unghiilor.
 
        Si dupa cum stim, in acest sezon nu numai hainele au suferit schimbari. Unghiile trebuie adaptate si ele modei. In iarna 2012, exista cateva tendinte remarcabile de urmat. Culoarea intotdeauna joaca un rol primordial asa ca de ce sa nu profitam de iarna cand stam in casa si sa incercam cateva culori noi?
Здоровье и красота
531

Un abdomen plat în 10 paşi


      Nu sari peste micul dejun
      Micul dejun este o masa importanta si pentru sanatate, si pentru abdomen. Regula spune ca trebuie sa mananci dupa cel mult o ora de la trezire – altfel, organismul resimte lipsa hranei si tinde sa compenseze pe parcursul zilei.
      Nu-i nimic daca n-ai timp pentru o masa copioasa, mananca pe fuga un iaurt cu miere sau un fruct si cateva nuci.
 
      Mananca… grasimi
      Dar nu de orice fel. Pe cat de nocive pentru sanatate si silueta sunt grasimile saturate din produsele de patiserie, cartofi prajiti, carne grasa ori mezeluri, pe atat de benefice pot fi grasimile bune.
Здоровье и красота
487

6 măşti dulci pentru ten fin

       Dulci, ieftine, pline de apa si vitamine, fructele nu trebuie sa-ti lipseasca din casa in aceasta perioada. Masca din fructe este tratamentul cel mai efi cient si la-ndemana cand vine vorba de ingrijirea pielii uscate, arse sau iritate de soare. In plus, multe dintre ele ne ajuta sa ne protejam de efectele nocive ale razelor UV datorita vitaminelor A si E, dar si sa ne pastram pretiosul bronz.
 
      Masca de catifelare din cinci fructe
      Hraneste pielea si hidrateaz-o pentru un plus de finete. Pune intr-un blender o felie de ananas, una de pepene galben, un kiwi, o banana, o mana de boabe de struguri. Paseaza fi n toate fructele, lasa-le la frigider 15 minute, apoi aplica pe fata, gat, decolteu, brate. Lasa sa actioneze 30 de minute si clateste cu apa calduta.
Мода и Стиль
614

Ce spun pantofii despre tine

       Nu e vorba despre ce tip de pantofi porti ocazional, ci despre aceia din care aproape ca nu mai iesi. Unele femei poarta doar tocuri inalte si subtiri, altele adora balerinii, altele sandalele cu platforma. Fiecare preferinta de genul acesta reflecta felul tau de a fi, pentru ca nu intamplator te simti extrem de confortabil cand porti anumite incaltari.
 
       Esti mare amatoare de...
       … slapi?
       Daca porti mai mereu aceste incaltari extrem de comode, dar deloc elegante inseamna ca preferi un trai fara griji si probabil ai un job „caldut“, fara mari provocari. Esti o persoana extravertita, vesela, volubila si vezi viata in roz.
Здоровье и красота
570

Cum sa ai unghii puternice

        Ruperea, exfolierea unghiilor nu sunt numai inatractive, dar si nesanatoase. Imbunatatirea sanatatii unghiilor tale cere o grija si o atentie speciala atat pe interior cat si in exterior. Urmand sfaturile noastre, cu privire la dieta si ingrijirea unghiilor iti va face unghiile puternice si le vei pastra sanatoase.

        Nutritia conteaza

        Expertii spun ca cea mai buna modalitate de a ne imbunatati sanatatea unghiilor este un plan de dieta sanatos. O dieta bogata in vitaminele A, E si biotina se crede ca face unghiile puternice. Vitamina A poate fi gasita in verdeturi, in legumele galbene si portocalii, in timp ce sursele de vitamina E includ nucile si vegetalele verzi cu funze. Biotina se gaseste in oua, soia, migdale si cartofi dulci.
Образование и культура
1695

Trandafirul, cea mai iubita floare

 
        Trandafirul este simbolul dragostei, frumusetii si perseverentei. Trandafirii albi sunt asociati cu idea iubirii pure, cei galbeni cu gelozia si cei rosii cu iubirea pasionala.
Здоровье и красота
785

Mana cereasca pentru creier: 8 alimente cu efecte extraordinare asupra memoriei!

      In afara de vointa si puterea de munca, un element vital ce determina capacitatea noastra de memorie este felul in care mancam. Asadar, sa ne asiguram ca includem in alimentatia noastra mancaruri ce ne ascut mintea si simturile!


    Mere

      Un mar pe zi ne scapa de doctorii! Aceasta expresie s-a dovedit a fi adevarata in foarte multe cazuri, inclusiv in cel de imbunatatire a functionarii memoriei! Asadar, daca doresti sa ai o minte agera, consuma mere. Atentie! Nu curata coaja acestora deoarece ea contine, pe langa numeroasele vitamine si minerale, doi antioxidanti foarte puternici: quercetina si antocianina. 
Психология и отношения
658

Ochii, oglinda sufletului

      Cînd ne uităm la feţele altora, ne concentrăm  mai întâi asupra ochilor  şi abia apoi asupra buzelor. Putem controla doar unele semne  ale ochilor însă ele apar complet automat. Ne vom opri asupra expresiilor care fac din ochi oglinda sufletului.
Здоровье и красота
601

Ce sa mananci cand esti insarcinata


      Chiar daca iei deja intregul alfabet de vitamine si o gramada de minerale in alimentatia ta zilnica, poate tot esti ingrijorata ca nu iei suficiente -in special ca apetitul tau nu e prea ridicat din cauza simptomelor sarcinii. Iata ce alimente ar trebui introduse in dieta ta, care au un continut incredibil de nutrienti.
Здоровье и красота
1333

10 secrete nemaipomenite pentru ten si par tocmai din bucataria ta!

       Vei fi surprinsa sa afli ca majoritatea ingredientelor din frigiderul si bucataria ta ascund numeroase secrete de frumusete!

Secret de frumusete: castravete
     Pentru un ten luminos si frumos, taie un castravete in bucati mici si amesteca-l cu zeama de la o lamaie. Aplicand pasta formata pe ten vei observa, in timp, imbunatatiri majore. Daca doresti sa scapi de cearcane si sa ai niste ochi mai luminosi, poti sa iti asezi pe pleoape doua felii de castravete.
Спорт и туризм
719

Cea mai mare meduză din lume a fost surprinsă în imagini spectaculoase (FOTO)


      Cea mai mare specie de meduză a fost fotografiată în timp ce plutea în apele Mării Albe. Imaginile au fost realizate de Alexandre Semenov, coordonatorul echipei de scufundare de la White Sea Biological Station din cadrul Universităţii din Moscova.