Здоровье и красота
183

Чем опасен недостаток пребывания на солнце для организма


Финские ученые сообщают, что недостаток витамина D в организме может спровоцировать тяжелые заболевания. Среди наиболее опасных — болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Исследования финских специалистов говорят о том, что при недостатке витамина D риск заболеванием увеличивается втрое.

Витамин D проявляет активность при ультрафиолетовом облучении. Он регулирует усвоение минералов, кальция и фосфора. Уровень содержания их в крови. Поступление их в костную ткань, зубы.

Для усвоения организмом витамина, медики рекомендуют чаще бывать на солнце до 12:00. Затем солнечные лучи наносят вред для кожи. Также надо включить в свой рацион сливочное масло, сыр, яичный желток, рыбий жир и икру.
Витамин D защищает организм от простуды, диабета, глазных и кожных заболеваний, ускоряет заживление переломов.
Как сообщал MIGnews.com.ua, ученые Университета Джонса Хопкинса (город Балтимор, США) сообщили, что слишком большое количество фолиевой кислоты в организме беременных женщин повышает риск развития аутизма у их будущих детей.

0 комментариев

:) :( ;) :o O:-) (muscle) (bee) :-D :-P :-$ (bye) (clap) (crazy) (curtsey) (dance) ]:-> 8-) (drink) (friend) (blum) :`( (hide) (rose) (y) <3 (help) :* (zzz) (music) (no) (party) (popcorn) (preved) (punish) (rofl) (rtfm) (tease) (thanks) :o

Оставить комментарий

Комментировать при помощи:
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.