Здоровье и красота
817

Cum sa te simţi ca la 20 de ani indiferent de vârsta


Vitalitatea si forta creativa datatoare de viata sunt cele care ne fac sa ne simtim vesnic tineri.

Iarba va iesi prin crapatura din asfalt, chiar daca sunt doar cativa centimetri de pietris, pentru ca natura persevereaza, creste, impinge mai departe actul creatiei.

Vitalitatea este in natura noastra. Suplimentele si medicamentele potrivite sau o operatie care ne vindeca nu sunt remedii pentru combaterea imbatranirii. A trai din plin indiferent de varsta la care o faci este ceea ce ne face sa vibram si sa ramanem tineri.

Este sanatos sa faci sport si sa mananci corect, dar daca mergi la o sala aflata in subsolul unei cladiri, prost iluminata si transpiri pe un aparat eliptic, acest lucru nu te va intineri – mai ales daca stai cu ochii pe un perete de ciment sau pe canalul de stiri non-stop si te si abtii de la mancarurile care-ti plac.

Nu “lupta” cu varsta cand poti dansa cu viata si-ti poti misca corpul cu placere.

Combinatia “perfecta” de exercitii la sala, aerobic cu impact minim si un interval corect intre seturile de exercitii nu reprezinta solutia. Daca iti face placere sa mergi la sala, foarte bine, nu renunta, dar sa nu-ti imaginezi ca ai descoperit formula magica a nemuririi.

Adevarata fantana a tineretii este fantana fericirii, a bunastarii si legatura cu ceea ce scriitorul Tosha Silver denumeste, “Divinul Preiubit” (sau Dumnezeu, Zeitatea, Sursa, Puterea Absoluta, Universul, Atotputernicul, sau orice alta denumire este mai aproape de sufletul tau). Reteta contra imbatranirii este sa iubesti viata, sa incerci lucruri noi si sa te bucuri de experientele traite. Bucuria vine din comuniunea cu forta creatoare.

Poate ca pielea ta nu va straluci ca la 20 de ani, dar poti straluci de vitalitate daca te vezi ca reflectie a Divinitatii si un instrument prin care “Divinul Preiubit” isi indeplineste scopul creator. Pentru tine a nu avea varsta poate insemna sa decizi sa nu-ti mai ascunzi parul alb sub vopsea, doar pentru ca te simti mai bine asa si nu-ti pasa de ce cred altii despre alegerea ta.

Poti alege ceea ce te face sa te simti tanara si felul in care vrei sa te exprimi. Daca fiica ta iti spune “Mama, esti prea batrana ca sa porti asta,” trebuie sa-i spui, “Ba nu, nu sunt!” Invata sa stapanesti arta de a infrunta si infrange criticii culturali ai bucuriei si libertatii tale – in special pe cei din propria familie. Si in acelasi timp ar trebui sa le aratam si copiilor nostri cum sa traiasca fara varsta. Trebuie sa respinga conceptul conform caruia la o anumita varsta valorile lor incep sa nu mai conteze.Si aceste lectii le poate invata de la noi.

Poti da inapoi timpul in ceea ce priveste sanatatea fizica si vitalitatea daca esti deschis la nou fara insa sa-ti fie teama sa pastrezi si vechiul, daca iti este inca de folos. Daca vrei sa incerci ceva nou, incearca, dar fa-o pentru ca asa vrei, si nu de teama ca vei ramane in urma.

Pe de o parte, daca asculti muzica moderna si trupe noi, poti ramane tanar, dar ramai tanar si daca petreci timp cu persoane cu 20, 30 sau chiar 40 de ani mai tinere decat tine, care te ajuta sa mentii pasul cu vremurile. Pe de alta parte, vei descoperi si ca anumite lucruri, cum ar fi arta sau muzica, nu au nici ele varsta.

Sunt tineri de 20 de ani care adora muzica lui Jimi Hendrix si a lui Bruce Springsteen si care iubesc discurile de vinil. Un club de dans, de exemplu, are membrii cu varste cuprinse intre 25 si 75. Varsta nu conteaza. Sa fii tanar inseamna sa iei decizii care te fac sa te simti bine in corpul tau, nu cu teama ca te vei face de ras.

Pe tine ce te face sa te simti tanar la orice varsta? Impartaseste cu noi parerile tale in comentariiile de mai jos! Aici invatatm impreuna!

via | http://www.mindbodygreen.com

0 комментариев

:) :( ;) :o O:-) (muscle) (bee) :-D :-P :-$ (bye) (clap) (crazy) (curtsey) (dance) ]:-> 8-) (drink) (friend) (blum) :`( (hide) (rose) (y) <3 (help) :* (zzz) (music) (no) (party) (popcorn) (preved) (punish) (rofl) (rtfm) (tease) (thanks) :o

Оставить комментарий

Комментировать при помощи:
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.