Здоровье и красота
484

Самые здоровые кухни мира

      Оказывается, самая здоровая кухня в мире – японская. Ожирением в Японии страдают только 1,5% населения, а средний возраст жизни – 82 года. Японская кухня широко использует все виды капусты, рыбу и блюда из сои. Главный источник углеводов у японцев – это гречневая лапша. Также в Японии не принято есть «до отвала».
     Второе место в списке самых здоровых кухонь заняла кухня Сингапура. В этой стране почти такие же показатели ожирения (1,8%) и продолжительности жизни (82 года). Основной рацион сингапурцев состоит из риса, рыбы и овощей. Среди десертов – тропические фрукты или десерты из них.
      Третье место заняла кухня Китая. Две трети китайских блюд готовятся из овощей, бобовых, фруктов и цельно зерновых. Такую еду приправляют чесноком, имбирем, травами и кореньями. Средний возраст китайцев – 73 года, процент ожирения – 1,8%.

via | Самые здоровые кухни мира

1 комментарий

avatar
У японцев кажется несколько другие ферменты, которые позволяют им лучше переваривать водоросли.
+1
:) :( ;) :o O:-) (muscle) (bee) :-D :-P :-$ (bye) (clap) (crazy) (curtsey) (dance) ]:-> 8-) (drink) (friend) (blum) :`( (hide) (rose) (y) <3 (help) :* (zzz) (music) (no) (party) (popcorn) (preved) (punish) (rofl) (rtfm) (tease) (thanks) :o

Оставить комментарий

Комментировать при помощи:
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.