Здоровье и красота
376

Taiji Quan

          Derivată din artele marțiale tradiționale, tai chi este o disciplină de origine chineză, care constă în efectuarea unor mișcări neîntrerupte și circulare, executate încet și cu precizie într-o ordine bine stabilită. 

           Tai chi pune accent și pe controlarea respirației și vizează armonizarea energiei vitale (Qi) și menținerea unei stări bune de sănătate fizică, mentală și spirituală. Prin latura sa meditativă și prin precizia extremă a gesturilor, tai chi contribuie la relaxare, ameliorarea concentrării, vioiciunea spiritului și a memoriei. El favorizează conștientizarea sinelui și a mediului.

         Pentru a întelege mai bine ce este tai chi, trebuie menționat că, alături de Qi Gong, el constituie una din cele 5 ramuri ale medicinii tradiționale chineze (MTC) și anume aceea a exercițiilor energetice. Celelalte patru ramuri sunt acupunctura, dietetica, fitoterapia și masajul Tui Na.
 

via | romedic.ro

1 комментарий

:) :( ;) :o O:-) (muscle) (bee) :-D :-P :-$ (bye) (clap) (crazy) (curtsey) (dance) ]:-> 8-) (drink) (friend) (blum) :`( (hide) (rose) (y) <3 (help) :* (zzz) (music) (no) (party) (popcorn) (preved) (punish) (rofl) (rtfm) (tease) (thanks) :o

Оставить комментарий

Комментировать при помощи:
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.