Образование и культура
262

Начало хорошего дня


Советов о том, как проснуться в хорошем настроении, достаточно много, но в 7 утра все они покажутся банальностью. Может быть, потому что мы не так часто им следуем? Давайте попробуем!

Просыпайтесь вовремя. Так, чтобы у вас было время спокойно собраться. Переводя будильник на «чуть-чуть попозже», мы в итоге просыпаемся за 30 минут до выхода, собираемся в спешке, выбегаем из дома в стрессе и плохом настроении.

Попробуйте уделить время утренней прогулке, тем более, в теплые майские дни. Для тех, у кого есть собака, это вполне обычно, но если домашних животных у вас нет, утренняя прогулка звучит как эксперимент. И все же попробуйте. Даже 15 минут, проведенные на свежем воздухе, помогут вам проснуться, а возможность увидеть утреннюю жизнь города взглядом прогуливающегося человека приведет в порядок мысли и повысит настроение.

Зарядка, душ, вкусный завтрак, горячий кофе — привычные вещи. И все же cделайте несколько упражнений под любимую музыку, купите бодрящий гель для душа, приготовьте на завтрак самую любимую еду (вы знаете, что утром можно безнаказанно есть сладкое?) и сварите крепкий кофе. Простые мелочи, которые делают жизнь прекрасной.



Проведите легкую уборку. Не нужно героически доводить до блеска весь дом, просто наведите порядок на столе, помойте посуду после завтрака. Чистота принесет чувство удовлетворения собой — вы начнете день с полезного дела, и это еще один балл в копилку хорошего настроения.

Собирайтесь без лишней спешки. Вы встали вовремя, и у вас должно быть время на то, чтобы спокойно выбрать одежду и взять нужные вещи.

В дороге займитесь чем-нибудь интересным. Стоите в пробке — послушайте интересную аудиокнигу, передачу, аудиоучебник иностранного языка. Если вы едете в метро, на электричке или другом общественном транспорте, у вас есть отличная возможность почитать, составить план своего дня или заняться другими полезными делами. У вас не будет ощущения потерянного времени.

Поговорите с друзьями и родителями. На работе налейте чашку чая или кофе и позвоните близким людям, буквально на пару минут. Скажите как вы их любите, пожелайте доброго утра. Голос близкого человека улучшит настроение и задаст позитивный тон вашему дню.

И, конечно же, улыбайтесь!

0 комментариев

:) :( ;) :o O:-) (muscle) (bee) :-D :-P :-$ (bye) (clap) (crazy) (curtsey) (dance) ]:-> 8-) (drink) (friend) (blum) :`( (hide) (rose) (y) <3 (help) :* (zzz) (music) (no) (party) (popcorn) (preved) (punish) (rofl) (rtfm) (tease) (thanks) :o

Оставить комментарий

Комментировать при помощи:
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.