Разное
290

Rulou de ouă cu spanac



Dacă mâncarea de spanac nu este pe placul tău, nu renunţa la acest aliment sănătos, ci încearcă să găteşti rulou de ouă cu spanac care este o combinaţie foarte delicioasă și sănătoasă. La sigur o să-ți placă rețeta propusă de noi.

Ingrediente:

• Ouă — 10
• Brânză de oaie — 150 g
• Margarina Rama Maestro — 20 g
• Smântână — 50 g
• Spanac — 500 g
• Ulei de floarea soarelui — 2 linguri
• Sare — 1 praf
• Piper — 1 praf
• Făină — 2 linguri

Cum se prepară?

1. Pui spanacul la fiert în apă cu sare. După ce s-a fiert, laşi spanacul să se scurgă bine, îl toci şi îl freci cu puţin ulei până devine ca o pastă. Baţi bine ouăle cu puţină sare, adaugi smântâna, piperezi, adaugi făina şi omogenizezi amestecul.

2. Într-o cratiţă unsă cu margarina, bine încinsă, pui ouăle într-un aluat subţire ca o clătită. Coci aluatul pe ambele părţi, până devine o omletă legată. Umpli omleta cu pastă de spanac şi cu brânză. Rulezi omleta şi o dai la cuptor, doar până când se rumeneşte.

3. Serveşti imediat, cu o salată din legume de sezon, pe care o pregăteşti din salată verde, roşii, ridichi, ulei, sare şi piper.

Poftă bună!

0 комментариев

:) :( ;) :o O:-) (muscle) (bee) :-D :-P :-$ (bye) (clap) (crazy) (curtsey) (dance) ]:-> 8-) (drink) (friend) (blum) :`( (hide) (rose) (y) <3 (help) :* (zzz) (music) (no) (party) (popcorn) (preved) (punish) (rofl) (rtfm) (tease) (thanks) :o

Оставить комментарий

Комментировать при помощи:
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.